Prendersi Cura di Sè: L’Arte di Ascoltarsi per un Benessere Duraturo Il benessere autentico non è solo l’assenza di malattia, ma una condizione di equilibrio fisico, mentale ed emotivo, non statica ma in continua evoluzione. Prendersi cura di sé in modo consapevole significa prima di tutto rallentare e imparare ad…
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Oli essenziali, emozioni e benessere psico-fisico
Le emozioni influenzano il benessere del corpo, ora so che è vero. “Mente sana in corpo sano” è una frase storica che tutti abbiamo sentito almeno una volta nella vita. E’ una frase che nel corso della storia ha assunto significati diversi ma, volendola esaminare nel suo concetto più attuale,…
Salute metabolica con il sistema MetaPWR
Ogni giorno mi confronto con persone che mi dicono “voglio stare bene” ma facendo alcune domande mirate e osservando le loro abitudini, spesso mi accorgo che il loro stile di vita non è propriamente in linea con l’idea dello star bene e del prendersi cura di se’. Le scelte che…
Utilizzare gli oli essenziali in estate in totale sicurezza
Ormai sapete quanto io ami l’estate anche perché possiamo goderci le giornate lunghe, l’aria aperta e il mare! Questo forse però è il periodo in cui più di tutti, è richiesto un uso consapevole degli oli essenziali; è infatti molto importante utilizzarli seguendo alcuni piccoli accorgimenti fondamentali che ti permetteranno…
Sopravvivere alle allergie stagionali con gli oli essenziali
Amo l’estate, follemente, ma trovo che la primavera abbia qualcosa di particolarmente speciale! La natura che si risveglia, le nuove foglie sugli alberi, i fiori, le api, il sole che scalda giornate più lunghe e tanta tanta voglia di stare all’aperto! Non ti nego che tante volte mi perdo ad…
Pancake senza uova, latte e zucchero
Buongiorno ragazze, quanto tempo dall’ultimo articolo! Avete ragione sono stata molto molto latitante negli ultimi mesi ma oggi per farmi perdonare torno con una ricetta per una colazione golosissima ma con zero zuccheri! Lo sapete che sono una golosa che non posso vivere senza dolci, ma amo anche avere un’occhio…