Stimolare i bambini all’attività fisica è molto importante ma è anche meraviglioso vedere come loro si mettono in gioco ed entrano in contatto con il proprio corpo. Ormai sapete quanto io ami il pilates ma forse non sapete quanto mi diverta farlo insieme a Nicole. In realtà spesso è proprio…
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Mamma in forma…anche in gravidanza
Partendo dal fatto che la gravidanza non è una malattia, non c’è nessun motivo per non fare sport con il pancione. Chi è sportiva da sempre e chi come me qualcosa ha sempre fatto, anche nel momento in cui scopre di aspettare un bebè, sente l’esigenza di continuare a muoversi,…